내 건강 지키는 100가지 노하우
* 암예방과 치료 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리, 토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이
* 암을 만든다 - 기름진 식단, 운동부족, 비만, 담배
* 건강식 - 한식, 피토케미컬-채소,과일
* 간 건강 - 가자미
* 간 보호 - 결명자, 감귤
* 간기능 회복 - 쑥, 칡
* 간암 예방 - 양송이버섯, 배추
* 갈증해소 - 오이
* 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배
* 갱년기 극복 - 돌나물
* 건망증 극복 - 파프리카
* 고지혈증 - 강남콩
* 고혈압,동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이,
* 골다공증 예방 - 브르콜리, 뱅어포
* 골절예방 - 콩
* 근육생성 - 닭
* 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자
* 납 해독, 뼈 - 두부, 사과
* 노후건강 - 잣
* 노화방지 - 호두, 다시마, 복분자, 블루베리, 딸기
* 뇌 노화방지 - 오디
* 뇌졸증 - 오미자
* 눈 건강 - 시금치
* 니코틴 해독 - 양파
* 다이옥신 해독 - 녹차, 혈액암(백혈병) 에방
* 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무
* 대장균 해독 - 마, 파
* 대장암 예방 - 감초 + 생강, 식이섬유-보리밥,채소,과일.
* 더위극복 - 수삼, 수박
* 동맥경화 - 꽁치
* 두뇌개발 - 달걀, 오징어
* 두통예방 - 사과
* 먼지 해독 - 돼지고기
* 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리
* 무기력 탈출 - 두릅, 양파
* 배달, 식중독 예방 - 매실
* 변비 - 고구마, 우엉
* 부종 완화 - 수박
* 불면증 - 대추
* 불임 예방 - 복분자
* 비만 탈출 - 김치+고구마, 곤약, 느타리버섯, 도토리, 옥수수, 고추장, 미역
* 빈혈 해소 - 파래
* 뼈 튼튼 - 꽁치
* 성장 촉진 - 갓
* 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡
* 소화촉진 - 생강
* 시력보호 - 김
* 식도암 예방 - 당근
* 식욕증진 - 딸기, 청양고추
* 신경통 완화 - 가지
