☆간에 좋은 식재료 8가지☆
1. 당근
당근에 들어 있는 베타카로틴이란 가장 중요한 성분은 간 건강에 도움을 주며 간염에 걸렸을 때에 간 세포를 회복하는 작용을 합니다..당근에는 베타카로틴이라는 성분이 많이 들어있어서 간염으로 저하된 간 기능과 간 세포를 복귀하며, 노화예방에도 많은 도움을 준답니다.
거기에다 당근은 간암을 치료하는데에도 도움을 주기 때문에 간에 좋은 음식으로가장 많이 알려진 식품이라 하겠습니다. 그리고 당근에는 비타민A성분도 풍부하게 들어가 있기 때문에 눈 건강과 빈혈에도뛰어난 효능을 보인답니다.
2.부추
부추에 들어 있는 비타민C와 비타민E 성분, 그리고 철분과 칼슘 등의 성분들은 간을 튼튼하게만들어 줄 뿐아니라 소장과 대장 역시 보호해주는효능을 가지고 있다고 합니다. 거기다 부추는 남자에게 뛰어난 효능을 보이는 식품으로 비뇨계에 약재로 쓰이기도 해요.부추는 장을 따뜻하게 만들어 소화에도 도움을 주는 간에 좋은음식이에요.
