위암은 여성 보다는 남성 분들에게 더 발병률이 높은데요. 아무래도 음주하는 습관과 흡연을 남자분들이 많이 하시고, 자극적인 음식이 원인이 될수가 있습니다. 위암은 위에 생기는 악성종양이 덩어리 모양을 하고 있는데요. 조기에 발견 하시면 생존율이 매우 높은 편이라 거의 90-100%로는 치료 할수가 있습니다. 하지만 진행이 되서 4기에 이르면 생존율이 10%밖에 되지가 않는데요.위암 자가진단법과 위암에 좋은음식을 알아 보도록 하겠습니다.
위암 자가진단법
1. 아무 이유없이 체중이 감소 되었다.
2. 속이 자주 쓰리다.
3. 설사를 자주 하는 편인다.
4. 배에 위 복부쪽에 통증이 있다.
5. 입맛이 없고 식욕이 감퇴 되었다.
6. 변을 검은색으로 본다.
7. 입냄새가 심하게 난다.
8. 먹어도 소화가 안되고 체한거 같다.
9. 구토 증상이 있다.
10. 빈혈이 있다.
11. 위염,위궤양의 질환을 가지고 있다.
12. 보름이상 소화가 잘 되지 않는다.
13. 이유없이 몸이 붓는다.
14. 짜고 매운 자극적인 음식을 자주 먹는다.
15. 혀에 하얗게 백태가 낀다.
평소와 다르게 위와 같은 증상이 계속 나타난다면 문제가 될수가 있겠는데요.
병원을 방문 하셔서 얼른 진찰을 받아 보시는게 좋습니다.
위암은 식습관도 영향이 매우 높은 편인데요.음식을 잘 씹지 않으시고 빨리 드시거나 잦은 음주,맵고 짠 자극적인음식,한꺼번에 몰아서 먹는경우,흡연,스트레스 등이 원인이 될수가 있겠습니다.
위암에 좋은 음식
차가버섯
=차가버섯은 암예방과 치료에 효과적인데요. 암세포의 증식을 막아주고 활성산소를 제거해 줍니다.
녹황색 채소
=브로콜리,시금치,상추,케일등의 녹황색 채소는 암세포가 성장하는걸 억제해 주고 항산화 작용을 해서 노화를 방지해 줍니다.
콩류
=콩에 함유되어 있는 이소플라본 성분이 위암을 예방 해주는데요. 면역력체계를 강화시켜 도움을 줍니다.
고추
=고추에 있는 매운맛의 캡사이신은 위암을 억제해 주는데요.위궤양 발생을 줄여주고 헬리코박터균이 위 점막을 손상 시키는것을 예방 할수 있습니다.